早七点半钟，来到岩壁。负重女生15公斤，男生20公斤。与登山队一起。

  几分钟后，陆续出发离开岩壁，前往西门，乘车先至颐和园。然后换乘346，开始公交之旅，约九点钟到达目的站北安河西口。下车不再逗留，直接进山。15到20分钟，即到达景区门口。卸包略休。很明显的，门口正在装修，传统的厕所也已被拆，售票处竟也只是一老人、一小凳、一小桌就位于门口露天处。老人讲好价，26人买了20张票学生票每人4元。

  好票，又没得厕所上，于是立即上包。又一个15到20分钟即到达传统迎新营地处。孰料这里的厕所不仅存在，而且竟修了个超豪华的现代化厕所。于是大家卸包上上厕所，喝两口小水，即准备开始正式的拉练之路。而这期间，经柳正提议，并最终通过，即登山队爬两趟到垭口，是否登顶依情况而定。科考队则按原计划一次登顶。

  9点50分，计时开始。登山队刘睿押后，科考队杨莹超押。队伍很快拉开，大家各自按自己的节奏，这也正是训练的一部分，不仅仅是单纯的体能挑战，更有如何安排自己的节奏，无论行进还是休息。

  一路上，游客不少，自然大都是为休闲而来，于是相较而下，我们这一群背着巨大包的疾行者就显得甚是另类。不住的有聪明人士对我们进行身份、目的和背包内容的判断，也有好奇者直接的询问背包中的内容。总之，似乎还是背包更吸引人们的眼球。
除去游客的影响，就是单纯的自己与自己的较量了。不住的根据印象判断剩余的路程，但总是失望，以至于不再考虑目标，只是一味的说服自己按现下的节奏不停的爬即可。

  这一趟，大家整体爬的不是很快，葛旭和段建辉最先到达垭口，大概1小时20分，之后，徐琰、我、张其星陆续跟上。大约11：50，所有人员抵达垭口休整。

  随着大家陆续抵达，便作出决定，登山队清包下撤至泉水处，科考队继续上行登顶。于是分装后勤，开始行动。

  12：25分，登顶成功。大家在山顶休息、午饭、摄影们又开始了忙碌的抓拍工作，大家也开始很开心的为队记增加负担（讲笑话）。

  13：07开始下撤，负重下撤，并没想象中那样轻松~14：45 下撤至停车场，休息调整。14：54 上包，继续下撤 15：30 到达公交站点16：40 顺利回到学校，负重拉练顺利结束~~~