时间

安排

备注

D1

大队北京出发

D3

到达拉萨

D4——D6

初步适应高原，准备后勤物资和装备

D7

进山，建BC

D8

全队适应性行走，整顿本营

D9

全体运输技术装备至换鞋处，A组修通至C1的路

运输量不必过大，不建C1

D10

A、B组建C1，B组下撤

状态好的话可尽量尝试向上修路

D11

C组向C1负重运输，A组打通C2后下撤

D12

C组建C2，B组上C1

D13

A组上C1，B组上C2，接应C组下撤

D14

A组上C2，B组向上修路

D15

A组冲顶，B组留守C2接应，C组上至C1

D16

B组冲顶，C组上至C2，A组待C组到达C2后下撤

D17

B、C组同时下撤至BC

D17

B、C组同时下撤至BC

同时撤C2

D18

A组撤C1，BC组状态较好的撤换鞋处

天气

地点

可选内容

相关人员

极其恶劣，无法外出

本营内

登山基本知识，登山故事讲座

教练主讲

进一步巩固绳结、装备等技能

队长组织，教练指导

集体娱乐活动

由队长组织

有雪、雾等，不适向上攀登

本营

素质拓展活动

由队长组织

整理物资

冰川末端（在保证安全的前提下）

冰雪行走技术练习，滑坠制动

由队长、老队员配合教练共同组织

固定绳技术

结组练习

修路、及裂缝救援

雪后初晴

本营

整理、晾晒装备物资

各职能负责人安排

冰川末端

同有雪、雾等天气时