台江，位于贵州省东南部、黔东南苗族侗族自治州中部，是全国苗族人口聚居最多的地方。自古以来，台江就是贵州苗族文化发源的腹地。千百年来，苗家人祖祖辈辈在这片土地上挥洒着青春和汗水。“姊妹节”--传统文明传承至今，却仍然保留着苗族最古老的气息。

　　传说很久以前，一户姓张的人家有7个闺女，如出水芙蓉。她们都想嫁一个好苗生。于是，七姊妹到山上采集树叶，每人煮上一锅彩色糯米饭，邀四方后生到施洞寨来吃饭，唱山歌，踩鼓点（跳圈舞）。大伙整天整天的跳，整夜整夜的唱。通过3天3夜的欢歌狂舞，七姊妹在上百名男子中都找到了自己的如意郎君，她们把彩色糯米饭送给情郎。第二天，小伙子们打开姑娘送给的五彩糯米饭，里面藏的或是竹筷，或是松针，或是椿芽，分别表示允诺成双，或是希望继续往来加深了解和感情，或是只做一般朋友交往。

　　怀着对苗族古老神秘节日的憧憬，清镇老年大学一行来到了神奇的台江。一下车，大家就被浓浓的节日气氛包围了，带队的老师听了导游的讲解，了解了“姊妹节”的来历，兴致勃勃地说她们一把年纪的人，今天也要浪漫游一回。看到苗族的刺绣如此巧夺天工，大家便炸开了锅，一幅幅挑选，抚摸着，谈论着，完全没有没有要离开的意思。若不是导游一再催促着大家我们今天要去的目的地是红寨，大家总也拔不动腿。

　　“喔~~~~”一阵阵叫好声此起彼伏，“是什么？是什么？”一定要一探究竟。原来是坝上的斗牛。早就听说“苗族，是一个古老悲壮的民族。”苗族的祖先蚩尤，是与黄帝齐名的中华人文始祖之一。五千多年前，苗族的先辈蚩尤九黎，驰骋生息于黄淮大平原，率先进入了农耕时期，创造了举世著名的河母渡文化、大汶口文化和良诸文化，发明了历算、弄法、制陶、金属冶炼。后来蚩尤战败，悲壮的苗族祖先，就迁徙到了西南地区，过上了农耕的生活。但是苗族人并没有摈弃祖辈骁勇善战的优点，同时也为了纪念先祖，于是就保留着斗牛的传统活动。

　　车继续在蜿蜒曲折的盘山公路上行驶。车外熙熙攘攘的盛装人群，虚无缥缈的歌声也越来越近，车里的人再也按捺不住内心的激动，唱起歌来。车里车外互相辉映，一唱一答，笑作一团。到了红寨，大家就飞奔到了踩鼓场，鼓场的空气里夹杂着苗家糯米酒的香甜，苗族姑娘的脂粉香气。在密林深处竟有如此一片开阔地，潺潺的小溪，炊烟袅袅的人家，好不惬意！

　　“踩鼓”，就是按照木鼓敲出的鼓点不断舞动身体，变化着脚步，是看上去简单但走起来还要保持队形和节奏，有一定难度。敲鼓的人位居中间，旁边是吹芦笙的人，盛装的姑娘们围成圆圈有节奏地走着舞步。只要你愿意，都可以插进队伍里，和着节拍，跳起舞来。看着苗族姑娘们跳得如此轻盈，如此忘情，你怎么也想不到她们全身银光闪闪的配饰居然重达10公斤。老外摄友们上蹿下跳，各类相机，各种装备，各个角度，一定要拍够才行。

　　顺着石阶往上走，有几户农家早已备好了招呼客人的“姊妹饭”，大家争先恐后品尝一番，糯米竟有如此香甜的品种，艳丽的色彩，就着农家制作的腌菜，简单就是美啊。　　

　　不知不觉已近黄昏，溪流的波光，人们脸上的汗水，相机里满满的照片，都无法带走姊妹节的全部，而留在人们记忆中的片段，才不会随时光的流逝而发黄，褪色。