9月15日,澳大利亚:100km越野跑。第7名。 9月28日,希腊:246km越野跑。第51名。 9月29日,希腊的比赛在世界上非常有名的经典赛事,因为它今年30届了,为了纪念马拉松。1983年开始-2012年。分75个站,每个站都有关门时间。如果跑得比较慢,必须跑得很平均。你才能够完赛。难度很大。最主要:翻山很多,翻到海拔1100米,这样的山度。晚上在山上特别冷,在山上零下五度左右。我去的时候24号,25号到了雅典,在那里玩了一天,有一对小夫妻在那里拍婚纱照,跟他们玩了一天。26号直接去报道,看到两个像中国人的人。问他们会不会讲中文。新加坡人。比赛人太多,酒店根本住不下,极地大哥(马来西亚人)还没到,三个人一起住。对赛事帮助极大。一个人参赛,一个人做后勤,还租了一辆车。到后来后勤变成了我的后勤。比赛的后半程允许有后勤。 跑步方法: 长距离比赛,鞋非常关键。鞋子比平时穿要多一码,袜子必须买厚的袜子,最好两双。厚袜子需要有弹性,包裹性非常好。这样起水泡率很低,每一个品牌,每人的脚型不一样,不一定好的品牌都合你的脚。只有合你脚的鞋子才是完美。必须是跑鞋,不是运动鞋。阿迪达斯有几款跑鞋,越跑越适合跑步运动员的脚。所罗门是最好的越野鞋,下坡的减震能力比阿迪的好多了。 内裤。长距离磨裤裆很厉害。无缝四角,产生摩擦力就非常少。 头灯问题。头灯必须要达到50小时持续能力。买头灯之前必须看说明书。 登山杖越轻越好。 巴西的比赛:254.43km,我完赛39个小时。亚军。 9月30日直接从雅典直接飞巴西。雅典没有参加颁奖。巴黎转机,到圣保罗。圣塔伦。到了转机最后一站,遇到一个拿包参加比赛的人,一直跟着他。他把我带到宾馆,那天晚上就住下了。10月4日晚上6点钟去码头集合坐船到比赛起点,在那里休息了两天,主办方也讲了一些规程,发了一些号码牌,7号早上正式开始比赛。第一天比赛22.77km,第二天23.38km,第三天37.87km,第四天37.09km,第五天到第六天一共108.22,第7天24.5km。 比赛一开始就全身湿透。7块能量棒全部吃完。冠军比我多了两块能量棒。刚开始很多人冲得很快。渡河、沼泽、爬坡。2.6KM的距离难度很大,路况很难,很陡,第一天就来了个下马威。比赛第一天和第二天:每个站都有15分钟的强制休息。第一天是第九名、第十名。感觉有点失望,没想到比赛难度这么高,挺累。沼泽。根本跑不起来,上坡极陡。第二天总成绩加起来还是第9名。渡河把鞋脱了,一下慢了好多。第二个上岸,把包打开,把鞋子拿出来,把包捆好。第3天一直慢跑,跟着大部队跑。好多人跑错路。跑错路,多跑了40多分钟,慢慢追,到了终点第9名。 6个赛段。在第4赛段,溯溪。成绩开始往上走了。跑得非常累。108.22公里那一站,刚开始以为是好路,开始排在十几位,开始跑到沙滩上的时候路标就没了,沿着河跑。我们两个一起跑,冠军把我甩下,丛林里翻了一座山后,又下了水,到了沙滩上,他又没找到标志。到了白天,他还是跟着我走,沙滩走完了,下了水,爬坡。稍好的路跑了10km。蚂蚁咬,边看黄布(标志)边看路面,树根、倒下来的树很多,整个身体里蚂蚁,几十只蚂蚁。咬过来很疼,蚂蚁很大。打蚂蚁,走错路,原路返回。看到标志又开始走。边走边弄蚂蚁,不疼了又开始走,走到一个地方,工作人员不想进去没做标志,边上没有路。钻进了草丛里,刺刺进了身体。转了两圈,到第4圈才找到路。最多不超过6米。黄色标志跟树叶的颜色差不多。第六天跟冠军互相超越,最后一起到了终点。最后一天知道稳坐亚军。
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