户外运动新人入门培训ABC

2013-1-23 13:21| 发布者: youmezz| 查看: 7485| 评论: 247|原作者: 侧峰

摘要: 这几天围绕着冬季户外培训的问题，引发了不少的争议。我把问题集中在一起，阐明一下我们的思路，也许有助于朋友们了解。批评的时候也能更加有的放矢。声明：①不同意见尽管提，言辞激烈也无妨，但请不要互相攻击 ...

这几天围绕着冬季户外培训的问题，引发了不少的争议。我把问题集中在一起，阐明一下我们的思路，也许有助于朋友们了解。批评的时候也能更加有的放矢。
声明：①不同意见尽管提，言辞激烈也无妨，但请不要互相攻击，对事不对人；
②以下所有讨论限于狭义的户外运动范畴，不包括自助旅行、探险、极限运动。

一、纯粹的AA制户外运动应该是什么样的？
1、参加者达到户外运动爱好者的入门级水平。即：了解了户外活动的基础知识和安全规范，掌握了低难度活动所必备的基本技能。换个角度说，你既可以在户外照顾好自己，又可以在团队中承担一定的分工。
2、同伴之间互相承担责任与义务，即使开始还比较陌生，但是能够在活动中迅速建立起互相的信任与共识。
3、仅仅存在经济上的分摊费用的AA制，是不完整的AA制，不应提倡。
4、“老人带新人”式的AA制活动，本质上是经验丰富的老队员承担了对新人进行的入门培训责任。这是户外运动的优良传统，应予提倡。如果带了新人而不予以足够的指导，是一种不负责任的行为，应予谴责。新人不听从老队员的指导和指挥，仅凭个人好恶随意行动，是对自己和队友的不负责任的行为，应予谴责。
5、就新人自身来说，应意识到，达到入门级水平是参加AA制户外运动的前提，否则就是对自己和队友的不负责任行为。除非是上述第4条性质的活动，否则不应急于参加。

二、新人入门培训的必要性：
1、户外运动是在缺乏基础设施保障，很难获得外部支援的地域进行的，属于高风险和高发意外的活动。不具备相应的能力，不仅可能使自己处于危险之中，还容易由于自身的错误行为，给团队带来危害。
2、更好的促进AA制活动的发展：AA领队可以把更多的精力用于制定计划、组织管理、意外应对，队员之间的协作更顺畅和高效，从而提高活动质量和安全保障。
3、增强新人的辨别能力，有助于其选择适合自己的活动。尤其是参加商业性户外活动时，可以更好地判断领队与计划，防患于未然。
总之，“户外有门槛，新人应培训”。

三、目前新人入门的主要途径：
1、各类讲座。缺点是纸上谈兵，效果有限。
2、自学知识。缺点是不求甚解、难以运用。
3、向经验丰富者请教。缺点是不成体系。
4、在活动中锻炼。缺点是代价高昂。
目前户外运动的实际情况表明，仅靠上述四条，无论是数量还是质量都不足以应对爆炸式增长的户外人群，亦很难扭转事故频发的趋势。
因此，我认为需要针对新人入门，设计适合他们的培训体系，并形成一种机制。
户外运动能力是一种实践性综合能力，其能力结构主要包含四个方面：基础知识、专业技能、问题解决和应急应变能力、团队沟通与合作能力。显然，仅凭论知识的记忆性或演绎性学习，显然是片面的。同时，不成体系的实践锻炼，效果也会打折扣。

下面介绍一下我和我的伙伴们，就上述问题的思考与摸索：

首先，我们认为，新人入门培训应采用“体验式培训”的基本模式。我们设计了类似“三明治”的培训三步骤：知识普及性讲座+户外体验指导课+建立个性化户外运动模式（观念、思维与行为）。
第一步，通过讲座（讲授式培训），了解基础知识，了解正确的观念（不是建立，观念是不可能灌输的）。
第二步，通过体验课，对自身与环境建立感性认识，获得自己的户外经历；在指导下，掌握技能的实际运用；在有保障的情况下，体验各种危险，演练应对解决方案。体验课不追求学员技能的熟练度，而是注重获得自主应用的经验。人们在应对复杂局面时，如果曾经有过类似的经历，会更冷静、更容易抓住关键——这也是体验课的效果之一。
第三步，在教练引导和帮助下，分享感悟与经验，加深对户外理论的认识。然后，每个学员整合自己的体会，逐步建立适合自己的关于户外运动的思维模式与行为模式。后者将是一个持续的过程。
我们认为，个性化户外模式十分重要，它体现了学员的个人偏好与自身能力特征，融合了观念、判断、行为取向，是影响户外爱好者的户外行为的重要因素，也是选择活动、组合团队重要依据。自觉而有序地建立个性化户外模式，比“自然而然”的形成，效果更好。这实际上是一个户外人的自我修炼过程的核心。

其次，我们认为，新人入门培训应遵循“提及提升、循序渐进”的云泽。针对北京的户外圈，我们将培训难度按照“三山四季”的框架，进行了区分。即，地形地貌难度等级：“云蒙山级”、“小五台级”、“秦岭级”，以及季节性难度等级：春、夏、秋、冬。
最初级的入门培训应完成云蒙山（或想当于云蒙山）的四季体验课，包括至少四条不同特征的路线。达到这个水准，亚热带至温带大多数的2000米以下山地丛林活动，可以很好的适应。
中级的培训应完成小五台山的四季体验课，至少三条路线。合格，则3000米以下活动可以适应。
高级的培训应完成太白山（或鳌山）、秦岭南麓原始森林的四季体验课，至少二条路线。合格，则4000米以下活动可适应。
当三山四季全部毕业，那么就不再是新人，可以成为户外运动团队的正式成员，能够承担分工与责任了也可以担任“新人指导员”。要说明的是，即便如此，依然只是“队员”水平，还谈不上“高手”，更不要说“领队”了。而且，“领队”是一种特殊队员，有另外一套培训体系和标准。

第三，户外体验课不是简单的“走一趟”，要把户外的各种情境要素设计成一个个“体验单元”，并针对新人的学习特点予以实施。体验课的教练，不仅要求是户外专家，还必须是训练专家。就像北大博士后不一定比中学老师的教学效果更好一样，高手和教练也是两个既有联系又有区别的领域。这里就不详述了。

我们认为，一个良性的户外圈，应该有这样的结构和机制（必要非充分）：新人有清晰的成长路径，有配套的培训和考核机制；安全教育是其中一部分。这样，领队选择队员时，有据可依。比如有人报名参加夏特古道活动，就要先问问他“鳌太”毕业了没。不见得很严格，没毕业就不带玩（根据活动具体计划应该有弹性），但是起码可以直观的了解其基础。我如果面对一名只完成了春、秋、冬云蒙山的队员，而计划是8月份穿越神农架，那我就会特别注意他在溯溪时的状态，还有烈日下沿山脊行进的情况，等等。同样的，队员在选择加入活动时，“量力而行”就不再是个模糊的概念，而活动中意外导致难度提升时，也可以快速意识到从而提高警惕。

具体到这次的“户外体验课”，设计了五个“体验单元”：①运动节奏；②冰雪行进；③扎营野炊；④风寒失温；⑤困境求生。将装备知识、着装、饮食、露营、避险、应变等知识融入其中，强调学员的“自主应对”，教练实行“一对一”指导。

最后，针对这几天最多的意见说几句：我们都有理想，知道理想化的模式应该是什么。我也提倡户外多一些精神，少一些铜臭。就个人来说，我应该是无愧的，一直在实践着自己的观念。但是，当我们不满足于独善其身，试图解决问题时，就需要务实的态度，不能无视仅凭倡导公益无济于事的现实。说实在话，我早就不吃户外这碗饭了，既不卖装备、也不经营商业探险，另有谋生之道。可我清楚，户外需要吃这碗饭的人，需要大量的认真的、专业的吃这碗饭的人，还要让他们吃饱吃好，否则，支撑不起户外行业，爱好者们也玩不好，毕竟，有几个能像我们当初、像严冬冬那样的，拿命来玩？所以，如果讨论的目的是“解决问题”，而不是“实现共产主义”，那就必须营造利益的土壤。
术业有专攻、能力有短长，我本人专注的领域仅限于狭义的户外运动和业余探险，对于广义的“背包旅行”，以及极限运动（登雪山、攀岩等）、专业探险，只是略知皮毛，所以需要向更多的朋友们请教。我也乐于将自己的培训经验广为分享，我希望看到户外新人入门培训遍地开花，大家一起来做，共同提高水平。共勉之。