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六只脚
在夏季进行户 外活 动,烈日当空,热情似火,身体就会大量出汗,容易口渴,需要适当补充水分,然而旅途中喝水也是小有学问的,我们要学会正确的喝水方法,才能更好地保护自我。曾经出现过有不少驴 友因为喝水这一细节而感染的例子十分之多。所以我们一定要注意方法。
旅途口渴不能一次猛喝,应分多次喝水,每小时喝水不能超过一升,每次以100至150毫升为宜,间隔1小时。
这是进行户外活动时喝水的四大注意要点,请出行户外的驴 友要特别注意。只有身体舒适了,才能将户外 活动进行到底。 |