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六只脚
好久没发帖子了,几个朋友要去鳌太,给他们想了点菜谱供参考,另外到了大爷海就有炒菜、面条饮料了。祝大家玩好。 山之厨户外、应急冻干脱水轻量速食食品:土豆牛肉饭、卤肉饭、黑椒牛肉、咖喱牛肉、香菇鸡肉、虾仁什锦、番茄鸡蛋、肉末茄子。 135克,脱掉了很多水分,一个字轻。 使用方法:从易拉口撕开包装,取出袋内除氧剂,往袋内注入热水并搅拌一下,折上袋口,15-20分钟后即可食用。高海拔25分钟。 卡路里数:2422千焦(579大卡) 路餐:能量棒、巧克力、果仁、葡萄干、风干牛肉。。 榨菜、咸菜。 菠菜蛋花汤料、紫菜蛋花汤料、番茄蛋花汤料。 奶茶(据说抗高反) 方便面、方便粉丝、方便米线 囊,不易变质 奶粉、果珍、咖啡、茶、麦片。。 脱水蔬菜,可以放面里煮:黄瓜、香菜、洋葱、芦蒿、莴苣、蘑菇、香菇、芹菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、西兰花。 火腿肠、卤蛋,水少不开火也能吃,就是种少带点。 宝矿力粉、善存。。。 |