一般的夜灯可做不到这么智能， 一开就是整夜亮着的，只是将灯光调节至“不影响睡眠”的亮度。

不管灯光多微弱（太暗了也就起不到灯的作用了），开灯睡觉仍会影响孩子的生长发育，还会增加他将来近视的可能性。 

大脑的松果体会分泌一种叫做“褪黑素”的激素，它能调节生长激素的释放，从而影响孩子的生长发育。而褪黑素的分泌收到日光的影响。一旦日光来临，其分泌大大减少，不及夜间的1/5~1/10。

如果我们给孩子开灯睡觉，等于给孩子人为地制造光线，将影响其褪黑素的分泌，进而影响孩子的生长发育。