想象一下，假如金庸先生笔下的“雪山飞狐”并不是单靠数十年苦练的轻功驰骋雪海，那么，什么样的工具才配得上大侠的身份？脚踏双板、手持雪杖的形象未免有些古怪可笑吧。所以，那一定是单板，是自由了双手，飞起来侠气冲天的单板！
　　曾经，滑单板还是耍酷的异类，而今年冬天，单板热潮席卷而来，北京雪场里越来越多驾驭单板飞驰的身影，极炫、极酷，也刺激着更多的人心动、行动！?
爱上Snow boarding
　　Snow boarding，单板滑雪，兴起于80年代初期, 不到20年的时间就已经风靡全球, 成为奥运正式比赛项目之一。滑Snowboarding人数直逼滑ski者，而雪场也从不愿意接纳到迎合单板滑雪的特殊需要，甚至发展到为单板滑雪者创建雪场的一切……究竟是什么魔力让人们奋不顾身地爱上它？
炫

　　单板天生具有灵活性，所以Snow boarding的玩家可以很容易地做出许多跳越、腾空和旋转的动作，并可以在Ｕ槽、钢管、table上大出风头，即使在又宽又直的雪道上做大回转、小回转，也比ski多几分自由和洒脱。有无数的新、酷动作等着单板玩家去攻克，玩无止境，这或许就是单板“瘾”的根源。
酷

　　Snow boarding的滑法是将两脚固定在板子上? 藉由身体重心来控制板子的滑行。它并不是由ski发展而来，而是与冲浪、滑板有异曲同工之妙?。而单板爱好者们特立独行“拉风”的装扮和行为，让Snow boarding更像是雪上Hi-POP，充满动感和激情，有个性张扬的自由。
飞

　　与ski的传统感相比，Snow boarding属于极限运动的一类。在速度中快感飙升，在心跳中挑战自我。驾驭单板在雪上腾飞的画图，不仅已经成为冰雪运动的形象代言，也是每个Snow boarder的英雄梦想。
初体验

　　运动拒绝纸上谈兵，周末，本报记者参加了由A2滑雪俱乐部组织的“Snowboarding魔鬼训练营”，和一群单板初学者共同见识了Snowboarding的无比魔力，当然，也尝到了“爱痛交加”是什么滋味。
“试过单板后，再也不想玩双板了。”

　　有杂志称：在国外，除了老人和儿童还滑双板，其他人都滑单板了。虽然有些夸张，但也说明了雪上运动的趋势。和双板相比，单板让身体更自由，动作更有趣、更刺激，甚至连摔倒后翻滚爬起的姿势都要用“酷”来形容。
　　还有一个理由：舒服。 Snow boarding雪鞋穿起来就像是高筒球鞋，可以在雪上跑? 雪上跳，比硬邦邦的ski雪鞋舒服多了。
“我们都是直接上中级道的单板初学者。”

　　单板和双板的感觉截然不同，穿上双板后，站立完全不成问题，稍加练习就可以滑行。而单板则不同，穿上单板后如何站稳和滑动就是个大问题。而且，一般单板初学都从中级道开始，那里坡度大容易滑行，但却需要初学者克服更多的恐惧。

　　所以，单板入门比双板稍难，但入门后的进步就比双板快，乐趣也更多。有些人在尝试后轻言放弃，而有些人则说：“单板摔的跟头多，所以才更有挑战性嘛。”
“学单板是用屁股学出来的。”

　　这真是单板运动的至理名言。在第一次的单板滑行中，几乎有４／５的时间在摔跤，而所有的摔法里面，“屁墩式”占了９８％。

　　从学会站立到背坡直推，重心掌握不好就会摔坐在雪上。虽然在俱乐部的安排下，大家都配备了护臀垫，但一天学习下来，我们还是就“屁股摔成８瓣还是１０瓣”展开激烈的讨论。随后的那个清晨，身体如同不再属于自己。而单板的魅力就在于此：虽然全身酸痛却有那种想大声喊出“爽”的冲动！
“单板并不是年轻人的专利。”

　　在很多人的印象中，玩单板的都是奇装异服的年轻人，“岁数大了”就是将单板运动拒之千里的想当然的理由。

　　其实，和岁数真的没有太大关系，关键是你爱不爱Snow boarding。只要身体还好，心理年轻尚有冲劲，勇于面对挑战，请一个好教练，一般只要几天的时间就可以掌握基本的滑雪技巧。即使不做那些高难动作，你同样可以拥用炫酷的单板形象。
“Snow boarding需要有人喝彩。”

　　和街舞、滑板等炫酷的项目一样，单板运动也需要有同伴，有喝彩。尤其是初学阶级，互相鼓励，互相较劲，甚至看到别人摔倒时的狼狈就会增加了你的自信。越来越多的滑雪俱乐部由此而生，最执着和痴迷的Snow boarding就是俱乐部的发起人。勤学多练多交流是学好滑雪的诀窍，俱乐部会员除了在网上交流心得，享受雪场特别优惠，还能参加免费的滑雪课程。
友情提示Snow boarding
雪场选择
　　单板爱好者比较喜欢的是南山滑雪场和石京龙滑雪场。南山滑雪场开展单板运动比较早，是北京单板运动的发源地，单板设施比较全，有全国第一个“Ｕ”形槽，经常能看见单板高手腾挪翻飞。雪场出租的单板设备无论数量、质量均属上乘。唯一的缺点是周末人太多，滑得不过瘾。石京龙滑雪场胜在雪道长且宽，让单板爱好者滑得更痛快。
相关费用
　　在雪场，滑单板和双板的费用是一样的，购置初级装备的费用也大致相同，大约在3000元～5000元。
找到组织
　　“无师自痛，有师自通”，这是单板运动的格言，且入门门槛较高，初学者想要单打独斗更行不通，如果自己去雪场，租雪具时被问到：“左脚还是右脚，多少角度”，估计你立刻傻眼。虽然在滑雪场可以请教练，但按小时收费，费用较高。如果身边有单板玩家，自然就有机会受到入门启蒙。否则，上网搜索一下单板俱乐部，没准会让你找到组织。
入门步骤
　　按部就班的学习，很快你就能在雪地上炫起来！
　　１．基本知识的学习，包括如何挑选合适的单板器材以及器材的使用和调整，熟悉单板术语、滑行原理等。
　　２．站立。
　　３．背坡直推，面坡直推。
　　４．之字滑行。
　　５．各种煞车停动作。
　　６．各种转弯动作，包括刮转、割转（大回转、小回转）等。
　　７．各种原地起跳动作，包括原地１８０°、原地豚跳、原地压板跳。
　　８．各种滑行起跳动作，包括连续地面３６０°旋转滑行、滑行中的豚跳、滑行中的１８０°跳转。
　　９．直线跳台，直线跳台加抓板。
　　１０．Ｕ槽滑行、Ｕ槽１８０°跳转滑行。
　　Ａ２俱乐部“魔鬼训练营”的教练北极正在初学者传授运动要领。通过两天的学习，很多人从一窍不通和摔倒高手，变成单板的发烧友。这种周末训练营的方式，让所有对Snow boarding感兴趣的朋友不再是孤鸟。
全副武装

头盔

　　虽然不是必备的装备，但为了安全，推荐初学者一定要准备头盔，虽然还没有机会做高难运动，但背摔的几率很高，保护后脑全靠它了。其实这也是一件帅气的装饰。
滑雪服

　　滑雪服的作用是防水、防风、透气、保暖，出色的防水、透气材质是滑雪服的关键，并配有感觉舒适的内衬。好的滑雪服是提供防滑动内腰围带、袖口调节撕片、通风口等细节。而内衣应穿着透气、排汗的非棉制内衣，否则汗湿的感觉会让滑雪的快感打折。

　　与双板滑雪服不同，选择服装时，颜色并不用艳丽多姿，但款式一定要“拉风”，彰显年轻动感活力。
滑雪镜

　　双层专用滑雪镜可以防雾、防紫外线、防风等性能，还有增加反差的作用?就算在阳光较弱的情况下?也能看得清楚。最好不要用太阳镜替代，避免摔倒时折断或弄伤自己。单板运动者一般选用球面镜，更酷，更安全，而且视野开阔。

滑雪板

　　对于初学者来说，在雪场租借板子是最佳选择，因为随着技术的提高，对板子的要求会和初学时的要求有天壤之别。最起码也需要在学会换刃后才考虑买板子。因为选择板子有大学问，除了价格因素，板子还有不同类型、不同长度、宽度、弹性的选择，所以想要得到一块最适合你的板子，还需要在专业人员的指导下选择。
手套

　　手套最好要又大又厚又防水的，因为手撑地的时间比较多。
滑雪靴

　　靴子是否合脚绝对影响你对滑板运动的喜好程度和技术发挥。选择靴子时多试穿，一定要舒适、合脚，系紧靴带后，脚后跟上提时靴子和脚跟的配合度，也是关键点之一。
袜子

　　滑雪袜要选择袜腰高、弹性好的，不应过厚，保证运动的灵活性。
滑雪裤

　　保暖、防水，宽松便于活动，裤脚下开口是双层结构，内层有带防滑橡胶的松紧收口，防止雪碴倒灌。款式肥大而松垮，多兜，街舞风格。
护具

　　单板滑雪容易受伤的部位为腕部、肘部、踝部，对于初学者来说，护膝、护腕、护臀尤为重要。