基本装备：

　　一顶帽子或头盔、风镜、防水手套、一套保暖防水的滑雪服、单板、固定器、单板鞋。这些都是滑雪者的基本装备。

　　站位：

　　在滑单板时，人是侧身站在板上的，因此哪只脚在前面有举足轻重的作用，刚开始玩单板的朋友不知道到底是左脚在前还是右脚在前，以下是几个自我测试的小方法。

　　1:通常是起跳脚在后，玩篮球的朋友就是最轻松上篮而使用的起跳脚。

　　2:或者把自己想像在冰面上跑动一段距离后突然急停侧身滑行，哪只脚在后就是所谓的起跳脚了。

　　3:.如果还是不清楚的话，可以让朋友在你身后你不知道的情况下轻轻推你一下，先跨出去的那只脚就是起跳脚。

　　每个人因为习惯不一样，使用的前后脚也不同，按照国际习惯，左脚在前的站姿称为 REGULAR , 右脚在前的站姿称为 GOOFY.

　　单板的高度：

　　单板的长度最好是将单板立放在地面，其高度在肩膀至眼睛这个范围内。通常越长的单板在越高速度下稳定性越好，越短的转弯控制越容易， 当然这里还要考虑到单板两边刃的切入角度和制板材料，在这里就先不深入了 .

　　单板的宽度:

　　一般是按照雪鞋的长度不要超过单板的前刃和后刃而选择宽度。道理很简单，在滑行中，如果雪鞋比单板宽，将在转弯的时候接触雪面而影响到转弯。所以如果你是有一双大脚的爱好者，买板子的时候一定要注意宽度的问题哦，有很多厂家也专门生产加宽的单板以适合所有的爱好者。

　　固定器的宽度:

　　固定器一定要调到适合的宽度和角度，因为身高问题，固定器所摆放的宽度也就是所谓的STANCE 是根据大家的习惯来决定。通常做花样式 (FREESTYLE)的人喜欢更宽的角度因为更容易保持在道具上的平衡。但对于初学者来说， 我们建议大家使用和肩膀差不多的宽度，因为这样更舒服和放松。以后习惯了，可以根据自己的喜好来尝试不同的宽度组合。

　　固定器的角度:

　　同时，每个人因为惯和感觉的不一样，在固定器的角度上均各有偏好。对于初级学员来说，前脚15-25(角度偏大更容易帮助学习转弯) 后脚0-10 都是不错的角度范围。一旦习惯以后，后脚可以往负角度调整，这样将方便反脚的技术动作和滑行(比如说我现在的角度是 前脚15,后脚-15度 )。