尼泊尔1名女子怀孕3月马拉松夺冠

2013-6-7 15:49

　　怀孕仨月 尼泊尔妇女圣母峰马拉松跑第一 　　尼泊尔一名怀孕3个月的妇女，5月29日参加全球海拔最高的圣母峰马拉松比赛，夺得女子组冠军。 　　尼泊尔11年前开始，每 年举行一次圣母峰马拉松赛，纪念1953年人类首 ... 阅读全文>>

2013兰州国际马拉松赛报名人数创新高

2013-6-5 16:02

2013兰州国际马拉松赛报名人数达43600人创新高 　　大赛任务重 国内顶尖选手集体缺席 　　记者6月4日从兰州市体育局了解到，将于6月15日举行的2013兰州国际马拉松专业选手的报名已于日前截止，本届马拉松共有43600人 ... 阅读全文>>

珠峰超级马拉松比赛结束尼泊尔军人夺冠

2013-5-31 17:31

总长度为60公里的超级马拉松比赛29日在通往珠峰南坡门户纳木切结束，尼泊尔军人塔芒以7小时56分31秒的成绩获得冠军。 　　亚军和季军被另外两名尼泊尔军人获得，成绩分别是8小时13分40秒、8小时21分36秒。 　　相比 ... 阅读全文>>

首届万达长白山国际越野跑挑战赛 竞赛规程

2013-5-31 10:46

一、主办单位 万达长白山国际度假区管理公司 二、承办单位 北京天华尚同广告有限公司 三、竞赛日期和地点 2013年06月29日 吉林省抚松县松江河镇果松 万达长白山国际度假区 四、 竞赛项目 50公里越野挑战赛（50公 ... 阅读全文>>

天津马拉松声明奖金缩水纯属谣言

2013-5-28 15:59

就天津马拉松奖金被指“由5万美元变5万人民币”一事，昨天天津市体育局召开新闻发布会，再次发表声明：天津马拉松的竞赛规程自审批后就公开公布到了网上，从未更改，接力比赛奖金“由5万美元变5万人民币”的说法不知 ... 阅读全文>>

纯素食如何助我跑100公里超级马拉松

2013-5-24 14:53

转自译言网 我跑100英里赛。我只吃植物和蔬菜。这两句每一句都可能让某些人感到震惊。两句放在一起，感到震惊的人可能会更多。 他们可能会更震惊，得知我决定（尽管有不少担心）在我一生最重要比赛前的短短数月改 ... 阅读全文>>

跑步：人生的训练场——动态的修禅

2013-5-24 14:22

跑步：人生的训练场 作者：王乐转自《商业价值》 对一部分跑步者来说，跑步就意味着修行。 现如今很多白领都在跑步，其中不乏各类精英，实际情况是，越是繁忙、高职的跑步者执行力越强，训练也更加勤奋靠谱。长期交 ... 阅读全文>>

除了岔气还有哪些原因导致运动过程中腹痛【跑步腹痛的自我判断】 ...

2013-5-24 14:21

上次关于跑步岔气，大家分享了自己的各种处理经验：运动前要做好准备活动；跑步时注意控制跑步节奏和呼吸节奏；跑步时尽量用鼻子呼吸减少冷空气进入胃；肋部痛是就放慢速度或停下来休息、深呼吸、喝热水、用手按住肋 ... 阅读全文>>

马拉松耐力训练之乳酸门槛跑——如何提高乳酸门槛

2013-5-24 14:15

马拉松耐力训练之乳酸门槛跑——如何提高乳酸门槛 跨乳酸门槛跑，也就是英文说的Tempo跑。 人体运动，血液里乳酸（Lactate Acid)浓度就升高，氧气通过心脏和跳动血液循环输到身体内可以稀释乳酸浓度。运动强度越高 ... 阅读全文>>

慢跑的好处

2013-5-20 14:59

研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一 ... 阅读全文>>

正确的跑步姿势让你越跑越健康

2013-5-20 14:49

有跑步经验的人都知道，自己的跑步姿势也将影响着自己的成绩。但怎样的跑步姿势才是对的呢？简单来说正确的跑步姿势应该是“抬头挺胸跑”（RUN TALL），这意味着你应该舒展自己身体的每一部分，特别是挺直背部。实际 ... 阅读全文>>

专家称跑步太多或致肾功能低下

2013-5-20 14:41

进入五月，为了减肥而努力的人比比皆是，不少人选择通过跑步的方式来运动，但如果在不知道自己的身体健康状况的情况下就盲目进行跑步锻炼，可能会给身体带来伤害。跑步究竟会给身体带来怎样的伤害？ 　　研究结果： ... 阅读全文>>

华南理工一名男生跑完1000米后猝死

2013-5-20 13:18

16日，华南理工大学计算机科学与工程学院2012级男生裘某在参加完体育课1000米测验后突发休克，经抢救无效死亡。结合近期发生的多起长跑猝死事件，长跑该去该留再度牵动人们敏感的神经。 　　反方 “形式主义”该消 ... 阅读全文>>

【跑步伤病预防】跑步如何预防跟腱炎

2013-5-17 16:47

对喜欢跑步的人来说，跟腱炎是一种常见伤病。可能会感到疼痛，尤其在做剧烈运动时，需要进行细心护理。这种伤病是可以预防的。 跟腱是全身最大最粗的肌腱，接连脚后跟与小腿的三组肌肉，负责向前推进的动作。跟腱不 ... 阅读全文>>

英国马拉松第二名带错路仅1人完赛

2013-5-15 10:57

英格兰东北部首个道路马拉松“北部马拉松”日前闹出笑话除优胜者外，其余全部参赛者都跑错了路线。赛后，主办方表示该事故系“调度失误”，并发声明表示歉意，称对此负全责。 　　据英国《每日邮报》报道，上月28日 ... 阅读全文>>