冬天坚持跑步有助精神健康 驱赶不良情绪

2011-12-12 14:08

到了冬季，随着日照时间的缩短，人们容易出现季节性情绪障碍，陷入抑郁情绪。坚持冬跑则能驱赶不良情绪，使跑步者神清气爽。除此之外，寒冷天气中跑步还能帮助锻炼者更好地控制体重。泼拉特称，在寒冷天气中跑步要做 ... 阅读全文>>

海南儋州国际马拉松赛17日鸣枪开赛

2011-12-12 10:31

2011年海南儋州国际马拉松赛新闻发布会11日上午在海口举行，儋州国际马拉松赛将于12月17日鸣枪开赛，届时将有184名运动员参与角逐。　　本次马拉松赛主题口号为“奔跑儋州，魅力无限”，设有男子全程马拉松(42.195公 ... 阅读全文>>

全球2012超级跑客中国站将揭幕 起点将设在大理

2011-12-9 11:20

“今天你跑了吗？”跑步如今已经成为越来越多时尚人士的选择，他们奔跑在戈壁、沙漠、雪山、森林、草原，感受沿途的风景和厚重的文化，挑战人体的极限，这样酷炫的运动你怎能不动心？12月29日，首个国际性顶级马拉松 ... 阅读全文>>

新加坡马拉松 肯尼亚人独领风骚

2011-12-9 10:03

来自肯尼亚的查尔斯·坎约，第一次参加新加坡赛事就夺得了全程马拉松男子公开组冠军。 正如许多国际性马拉松大赛一样，渣打银行新加坡马拉松赛跑的奖台上，仍旧由肯尼亚人独领风骚。 　　全程马拉松男子公开组由查 ... 阅读全文>>

TNF全球耐力跑开赛 精英聚集旧金山

2011-12-8 15:39

　　当地时间12月2日，The North Face50英里（80公里）耐力跑挑战赛在旧金山举行，本次是第15届，吸引全球各地耐力跑精英，参加这次比赛的其他运动员还有2011旧金山马拉松长跑获奖运动员Michael Wardian、The North ... 阅读全文>>

全球2012超级跑客中国站将揭幕 起点将设在大理

2011-12-8 10:48

“今天你跑了吗？”跑步如今已经成为越来越多时尚人士的选择，他们奔跑在戈壁、沙漠、雪山、森林、草原，感受沿途的风景和厚重的文化，挑战人体的极限，这样酷炫的运动你怎能不动心？12月29日，首个国际性顶级马拉松 ... 阅读全文>>

极地长征2011尼泊尔站赛事回顾

2011-12-7 09:23

随着最后一个选手Hugh Kerridge到达终点，极地长征尼泊尔站的赛事也在11月26日这一天圆满结束了。 作为国际上知名的户外耐力赛事，极地长征和四个沙漠系列每年参加者众多，但能坚持到最后的很少，而赛事的艰难性 ... 阅读全文>>

重庆队徒步7天成功穿越狼塔无人区

2011-12-5 16:40

狼塔C线是户外圈里谈虎色变的一条徒步线。因为难度高，大多数人望而却步。因为风景美，更让驴友牵肠挂肚。新疆户外把狼塔C线评为难度和风景最高的8级，是目前全国已知的最艰苦徒步线路之一。 　　徒步狼塔，对 ... 阅读全文>>

2011东丽杯上海国际马拉松赛于12月4日圆满闭幕

2011-12-5 13:10

2011“东丽杯”上海国际马拉松赛于12月4日上午7时30分在外滩陈毅广场快乐起跑，来自68个国家和地区的2.6万名马拉松、半程马拉松和健身跑参赛选手在开阔的黄浦江边同时起跑，场面蔚为壮观。国家体育总局副局长段世杰 ... 阅读全文>>

环泰山60公里大暴走活动开幕 两千多人参与671人走完全程

2011-12-5 13:06

　　3日上午7点,第三届环泰山60公里大暴走活动拉开帷幕,1572名来自全国各地的驴友们整装出发。中午12点11分,第一名驴友顺利回到终点天地广场。　　3日,天还蒙蒙亮,天地广场上已经聚集上千名驴友。“徒步的路程比较长 ... 阅读全文>>

2012年元旦 成都越野赛又开跑

2011-12-5 10:53

2012年四川省暨成都市全民健身跑 “安利纽崔莱”成都市第43届元旦越野赛，将于2012年1月1日在天府广场鸣枪，这是成都市举办的第43届该项赛事。 　　作为四川省暨成都市的传统赛事，元旦越野跑一直以“我运动、我健康 ... 阅读全文>>

越野跑运动蓬勃发展 中国跑者将赴欧洲参赛

2011-12-5 10:11

轻松的心态让每个队员都正常发挥 　　11月底，TECNICA泰尼卡和SKINS组队参加了2011COOLWALK纵横山野团队挑战赛北京站赛事。三只泰尼卡SKINS越野跑队各显神通，在风景优美的鹫峰国家森林公园尽情体验越野跑运动的快 ... 阅读全文>>

提高跑步速度科学方法——呼吸方式及身体协调

2011-12-1 17:35

跑步主要用于快速行进。跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。跑步是一门学问，最科学的锻炼方法才能达到最好的效果。 ... ... 阅读全文>>

一起去希腊跑步

2011-12-1 17:14

马拉松在这里诞生，“跑步”真正有了在人类社会存在的形式！2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着三句名言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！精心准备一下，开始7天的跑 .. ... 阅读全文>>

上海国际马拉松赛再添亮色

2011-12-1 11:26

一年一度的上海国际马拉松赛于日清晨鸣枪起跑，该赛事多年来与F1中国大奖赛、网球大师赛等并列为上海六大品牌赛事，也是上海市全民健身节的压轴大戏，而今年，该赛事又被多增添了几抹亮色。 过江：不跑隧道改跑桥 与 ... 阅读全文>>